Z naukowego podwórka

EDU_04_02.jpg

Sen jest naprawdę ważny

Edukacja Zdrowotna 4/2016 Tekst otwarty

Z badań wynika, iż niedobór snu zwiększa ryzyko zaburzeń emocjonalnych u dzieci. Osoby, które się nie wysypiają, przejawiają więcej negatywnych emocji i słabiej reagują na pozytywne doświadczenia, przez co wzrasta u nich ryzyko rozwoju depresji i zaburzeń lękowych.

EDU_04_02_2.jpg

Dieta śródziemnomorska

Edukacja Zdrowotna 4/2016 Tekst otwarty

Osoby stosujące dietę śródziemnomorską mają lepszą pamięć, koncentrację i zdolności werbalne. Szczególnie dobrze oddziałuje ona na pamięć długotrwałą oraz funkcje związane z planowaniem i rozwiązywaniem problemów. Co ważne, nie trzeba mieszkać nad Morzem Śródziemnym. Badania dowodzą pozytywnych skutków tej diety u osób mieszkających w różnych zakątkach świata.

EDU_04_03_2.jpg

Edukacja zdrowotna musi być ciekawa

Edukacja Zdrowotna 4/2016 Tekst otwarty

Bardzo często to ciekawość popycha ludzi do zachowań niebezpiecznych, antyzdrowotnych. Może warto wykorzystać ten mechanizm w słusznej sprawie? Z badań wynika, że jest to możliwe. Wzbudzenie ciekawości to jeden z najlepszych sposobów na skłonienie ludzi do podejmowania decyzji, które służą ich zdrowiu.

Promocja zdrowia

EDU_04_04.png

Zdrowie rozumiane jako potencjał

Planując zajęcia prozdrowotne, wybieramy określone treści i metody. Nasza strategia działań w ramach planowania programów czy eventów zdrowotnych w dużej mierze uzależniona jest od sposobu rozumienia zdrowia. Gdy ludzie będą myśleć o zdrowiu jako potencjale, zasobie, który można zwiększać, pomnażać, ale który można też utracić, zaczną myśleć o zdrowym stylu życia, zaczną inwestować w siebie i w swoich najbliższych, zrozumieją sens wydawania pieniędzy na rekreację, zdrowe odżywianie czy edukację zdrowotną.

Metodyka edukacji zdrowotnej

control-427510_640.png

Pracować w szkole i nie zwariować – o superwizji dla wychowawców, nauczycieli, psychologów, pedagogów, socjoterapeutów

Osoby pracujące w szkole narażone są na przeżywanie bardzo trudnych uczuć. Pojawiają się momenty, w których emocje sięgają zenitu i nie wiadomo, jak sobie wówczas z nimi poradzić. Można je tłumić lub im zaprzeczać, aby agresywnie nie wybuchnąć podczas lekcji (choć wtedy eksplozja może nastąpić w życiu prywatnym). Podpowiadamy alternatywną metodę wsparcia, jaką jest superwizja.

Wywiad

Dobre praktyki

Archiwum